山西如金生态园 图 ,泡温泉的好处,朔州温泉

温泉文化发展的阶段

*1代温泉文化是洗浴的文化。远古时代人们发现温泉，利用温泉首先从“泡汤”开始，是时“远近男女来此沐浴者，络绎不绝，近泉之地，夏无青草，冬无坚冰，泡温泉的好处，解衣磅礴，水面风生。”水面风生。“是这一代温泉文化的形象写照。

*二代温泉文化是洗浴加游戏，强调温泉之动感丰富的文化。唐明皇帝在清宫《温泉对雪》

诗“北风吹彤云飞白雪，白雪乍迥散，彤云何惨烈。未见温泉冰，宁知火井灭。表瑞良在兹，庶几可怡悦”。还有唐阎宽的《温汤御毯赋》写天宝六年“皇帝思温汤而顺动，幸会昌之离宫，朔州温泉，越三日，下明诏行蹴鞠之戏”。便是洗浴加游戏的佳作。

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泡温泉虽好，但也要注意：首先应该先了解有关温泉的情况，并根据自身的身体状况来确定温泉是否适合自己，注意泡温泉之前要清洁身体，如果身上有炎症，泡温泉需要带什么，就不适宜泡温泉，不然会加重病情。

其次一定要注意泡温泉的时间。一般情况下，温泉养生会所，泡温泉每次的时间以15分钟为好，上岸稍作休息后再浸泡，尤其是那些年龄比较大的人更应注意。这两类人必须控制浸泡温泉的时间，不要贪一时之快而在温泉池中泡得太久。因为泡温泉时人的身体长时间呆在温水中，新陈代谢会加快，体内水分流失与电解质也同时会增加，除了要把握时间之外，还要注意多补充水分或是含有电解质的饮料。另外，由于在高温的泉水里蒸得太久，脸上毛孔较有可能产生大量自由基，从而加速皮肤的老化。所以，在此情况下为了保护脸部皮肤，可以及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分。当然擦洗身体时为了防止把皮脂膜搓光切忌用力过大。