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自由泳游泳换气技巧

　　吸气，低头，头埋于水下，尽量使整个人保持成直线，然后挥臂。在水下吐气。看自己的呼吸节奏，一般挥三下臂，晋中水上乐园，就可以侧头，挥右臂头向左侧，把嘴巴露出水面，吸气。如此类推。另外：游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音好，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出。

　　学习游泳较主要的是练的时间要长，游的次数要多，还有就是姿势的原因。游泳是一种技术性运动，水上乐园门票，一个小小的动作就可能起大的作用。建议看些书或光盘，水上乐园团购票，研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。吸气以口，呼气可用口或鼻为之。

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