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做白日梦

   坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，附近哪有游泳培训的，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

喝菊花茶

   专业人士称菊花茶能够降温清脑。

.穿棉质服装

   穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料*锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

16.凉水冲手腕

   每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

温泉之适应症

   关节炎：泡温泉可以减轻疼痛，增加胶原延展性，增进关节活动度，成人游泳培训，增进血液循环及新陈代谢，故对关节炎有疗效，但要配合运动**。

   神经炎：可减轻其疼痛及镇定作用。

   皮肤病：对于皮肤角质增厚，如鸡眼、中国香港脚均有疗效。

   痔疮病：可减症状，促进肛门血液循环，避免恶化。

   肥胖症：可减轻体重，因热疗可消耗热量达到瘦身作用。

   温泉化学特性

   温泉*部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用。

   温泉以成份分类，可分为碳酸泉、食盐泉硫磺泉及放射泉；如阳明山上的温泉以硫磺泉为主；硫磺泉可使增加白血球，并可软化皮肤角质。后又发现诸多不同泉质的温泉，如铁泉、硅钠泉等，让我们可以更加清楚地挑选泉质适合的温泉。

   身处环境幽雅的真山水温泉，运城游泳培训，品味着个性化的手法，享受着沐汤礼仪九步六法的尊贵*有，在山水自然中调養生息，穿过千年的水气氤氲，寻一方天地，体会自心本性，达到身、心、魂合一的人生至境，不亦乐乎。