温泉旅游度假_吕梁温泉旅游_山西如金生态园 查看

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　　1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后*引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，吕梁温泉旅游，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

　　2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

　　3、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，温泉旅游度假区，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

　　4、跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

　游泳锻炼能保持关节健康

　　随着我们年龄的不断增加，骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变，情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎，这种情况在老年人中为常见。

　女人游泳的好处

　　水之于女人，可谓天赐良缘。水是一种自然的存在，这一*特的品质决定了它对游泳中的人体是具美感的塑造。这种塑造，温泉旅游度假，哪里肉多了，它给你瘦哪里，哪里肉少了，它给你补哪里，此外，游泳的好处还有很多很多。

　　游泳姿势不一样，那它所运动到的肌肉也不同，给我们身体带来的影响肯定也是不一样的。比如，温泉旅游门票，蛙泳有张腿、合腿的动作，因此对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能够非常高效的提高腹肌功能。