水世界|山西水世界|山西如金生态园 查看

游泳的好处：

蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，水世界图片，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，感觉会更为美好。  此外，山西水世界，常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精，是否会因此怀孕或造成感染，实际上，精子被射到泳池后，马上就被庞大的水量稀释.  再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即使较少量的精子存活，要穿透泳衣的层层保护进入女性体内，几乎是不可能，妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。 不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响自然不同，蛙泳由于有张腿、合腿的动作，所以对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能有效提高腹肌功能。蝶泳时要求身体像海豚似的起伏，水世界*玩，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，体力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一个人可以游蝶泳，则说明她的力量很强。

山西如金农林生态园：

参考一些一些关于游泳前期和后期的注意事项。还是挺管用的。

从网上找来一个蛙泳的顺口溜，希望对你练习动作的时候有点帮助

蛙泳

分手压腕， 双锚拉纤， 高肘抱水， 翻掌起肩

梗颈出水， 蛇腰拖髋， 收垂双膝，水世界， 两足外翻

入水隐头， 拢臂藏肩， 内踝向后， 蹬夹下旋

前低后高， 滑沙伸展， 绷腿收腹， 浮升水面

较主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。

学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。

漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。